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栽种健康之果

上一篇 作者: 来源: [521期 C100] 更新日期:2008-12-16 下一篇
栽种健康之果 想要得到健康,就需要有健康的生活方式。有了健康的身体,才说得上拥有健康的生活方式。” □ 撰文:邵忠 前阵子我在台湾请星云大师为新一年祈福,希望来年身体健康,事事顺利。 就如著名日本作家渡边淳一在《钝感力》一书提到:“对幸福的追求和感觉因人而异,同时也想与众不同。比如,有人想住比他人更为豪华的房子,有人希望穿昂贵的衣服,能够吃高价、精美的佳肴等,由此感到幸福。然而,只有在身体方面,大家的幸福感恐怕都是希望与其他健康人一样。” 对于物质上的追求,本质上有很多人都纯粹希望能享受更高质的生活,把生活水平提高,有人则希望借此提升自我价值,也有人认为那是一种得到身份认同的方法。总之,随着物质而来的幸福感,往往因人而异。性别不同,追求的会有明显不同,而随着个人年龄、兴趣、身份地位与生活环境等变化,所追求的亦会有更大的变化。就像经过这次金融海啸之后,有些人对幸福感的追求或多或少会有些转变,由于条件限制从有追求变得无追求是一个例子,而看透生命中的高低起跌,也让很多人的追求变得相对简单。 说到底,健康给予我们的幸福感,由始至终都没有丝毫改变。我甚至觉得在人生中经历得愈多,就愈希望得到健康。健康是生命的基本,生活的必需元素。只有得到健康,生命才可持续下去;只有得到健康,才有资格去谈生活。 健康与生活方式,是一个自然的因果循环关系。想要得到健康,就需要有健康的生活方式。有了健康的身体,才说得上拥有健康的生活方式。追求健康这种幸福,其实更需要的是从自己出发,马上开始你的健康生活方式,种下你的健康之果。 改变你的健康观念 专栏结集成书有一个好处,你不必一定对此人有很深的好感,也不需要全书通读才能了解作者的意图,只需要抽取其中感兴趣的话题阅读,你也能很好地了解作者及他的观点,尤其话题是健康生活的时候,要改变你既有的全部观点太强人所难,但逐一改变,是个精明的方法。 □ 撰文:邵忠 我们一直提倡lohas乐活的生活态度,乐活其实一直都存在,所以我们不需要将过往的知识和经验清零,另外去学习一种横空出世的概念。但是,这样的前提是,我们一向所坚持遵守的生活健康守则是不是真的对呢?老祖母代代相传的东西是不是就是亘古不变的真理呢?《纽约时报》记者Anahad O’connor对这样的事情很较真,他在时报的健康版主持《真的吗?》专栏,专门报道与健康相关的最新科学研究,并成为了亲朋好友千奇百怪健康问题的咨询对象,这些问题的解答也一一成为专栏的内容。他把这些煞有介事的市井传言、民间禁忌,做抽丝剥茧的处理,以科学报告拨乱反正,不仅解答我们的迷惑,更传授健康快活新法。 我们所面对的是,坊间偏方和家庭疗法的权威性,并不亚于药剂师的处方。在这个双盲学术研究盛行的时代,既有大量生活保健书籍的出版,网络上也充斥各种症状与疗法的信息,一个问题似乎有数个答案。其中一些常见的治疗与解释确有其事,但有些则只是道听途说而已。但谁能区分其中的真伪?我们没有办法做到在现实中与各种人物对质,但O’connor帮助我们做到这一点。书中包括他从各种医学期刊中搜索梳理得来的答案,以及对各行专家的采访所得,还有些是把读者的建言重新审慎考虑,透过批判的眼光及扎实的科学研究,解答这些存在已久却常遭忽略的问题。也许我们会质疑,质疑他所得到答案的真实性,可是,作者也不完全是想要彻底改变那些经过历史沉淀的经验,只是想让我们都能更健康快活地生活罢了。何不选择你感兴趣的轻松阅读之? 《健康快活新法》 Anahad O’connor 著 李千毅 译 天下远见出版股份有限公司出版
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